Lela Rochon 1964. április 17-én született Lela Rochon Staples néven Los Angelesben, az Egyesült Államokban. Zelma Staples és Samuel Staples gyermekeként látta meg a napvilágot. Édesanyja ápoló, míg édesapja üzletemberként és grafikusként kereste a kenyerét. Rochon 1982-ben végezte el Cerritos-i gimnáziumot, ezt követően a Kaliforniai Állami Egyetemen tanult újságírást.
A nyolcvanas évek derekán kezdett filmekben szerepelni, kezdetben jelentéktelen, szöveg nélküli szerepeket kapott. Első komolyabb szerepét 1987-ben kapta a The... Több
Lela Rochon 1964. április 17-én született Lela Rochon Staples néven Los Angelesben, az Egyesült Államokban. Zelma Staples és Samuel Staples gyermekeként látta meg a napvilágot. Édesanyja ápoló, míg édesapja üzletemberként és grafikusként kereste a kenyerét. Rochon 1982-ben végezte el Cerritos-i gimnáziumot, ezt követően a Kaliforniai Állami Egyetemen tanult újságírást.
A nyolcvanas évek derekán kezdett filmekben szerepelni, kezdetben jelentéktelen, szöveg nélküli szerepeket kapott. Első komolyabb szerepét 1987-ben kapta a The Wild Pair című filmben. Két évvel később feltűnt az Eddie Murphy főszereplésével készült Harlemi éjszakákban, majd 1992-ben egy újabb Eddie Murphy filmben, a Bumerángban kapott szerepet. 1995-ben már egyik főszereplője volt Whitney Houston mellett Az igazira várva című romantikus filmnek.
Olyan filmekben szerepelt még, mint a Bűnös szándék, a Robbanófejek, a Rajtaütés, a Bolond szerelem, a Minden héten háború vagy a Fejjel a bajnak. A színésznő néhány tévésorozatban is látható volt. Legismertebb sorozatszerepét Az ügyosztálynak köszönheti, melyben 2001-ben huszonkét epizódon keresztül alakította Angela Reide nyomozót.
Ronchon eddig kétszer ment férjhez. Első férjétől, Adolfo "Shabba-Doo" Quinones színésztől öt év után vált el. 1999 óta Antoine Fuqua filmrendező felesége, akitől egy lánya és egy fia született.
(Puncs)