Aging and Falling

Az időskor egyik nagy ellensége az elesés. Dr. Luciana és néhány szakember érdekes megfigyelést tettek, miután ők is megéltek egy komolyabb balsetet időskorukban. A titok nem is igazán titok: ügyelni kell a fizikai kondíciónkra! A szakemberekből álló csoport kidolgozott egy gyakorlatsort, amelynek segítségével javul az egyensúlyérzék és növekszik az erő, a stabilitás. Ennek következtében elkerülhetővé válhatnak a balesetek, vagy ha meg is történik a baj, a felépülés gyorsabb, fájdalommentesebb lesz. A gyakorlatok kidolgozásában segítettek a harcművészetek mesterei is. A film bővelkedik a humoros demonstrációkban és őszinte beszélgetésekben.