1928-ban Roy Park néven született, a későbbiekben Reginald Park Snr. után új nevet adtak neki, aki egy jól ismert leedsi tornaterem-tulajdonos és a Reg Park Barbell Company tulajdonosa volt.
Reg Jnr. a Leeds United tartalékcsapatában futballozott, mielőtt 1946-ban a testépítés felé fordult. A Mr. Universe második helyezettje lett 1950-ben a későbbi filmes rivális Steve Reeves mögött, majd 1951-ben, 1958-ban és 1965-ben is megnyerte a címet.
Miután 1952-ben Johannesburgban feleségül vette a dél-afrikai születésű Mareon Isaacsot, a házaspár végleg Dél-Afrikába költözött, ahol Reg egy fitneszstúdióláncot vezetett.